HeLMi®

Päivitetty 19 mar 2016 - Mira

Mitä HeLMi® on?

= Hevosavusteinen läsnäolon taito, Mindfulness

 

Mindfulness taitoja harjoittajamalla voit mm. kehittää

-stressinhallintataitoja
-tunnetaitoja
-aivojen toiminnan joustavuutta
-henkistä tasapainoa ja fyysistä terveyttä
-kokonaisuuksien hahmottamista

Näiden lisäksi läsnäoloharjoittelun on todettu mm. parantavan unta ja lisäävän havaintokykyä.

 

HeLMi®-ryhmät

Kaipaatko lempeämpää tapaa olla hevosten kanssa? Vai kaipaatko pientä hengähdystaukoa arjen kiireiden keskelle?

Hepovaarassa pyörivät jatkuvasti HeLMi®-ryhmät, jotka toteutetaan kahdeksan viikon kurssikokonaisuuksina. Ryhmässä työskentelemme kaksi tuntia (2h) kerrallaan noin kerran viikossa, minkä lisäksi pidämme yhteyttä lähitapaamisten välillä.

Kurssin sisältöön kuuluu Mindfulness- tietoutta ja materiaalia. Paljon harjoituksia hevosen kanssa ja ilman. Ratsastus ei ole pakollista, mutta sitäkin saatetaan kokeilla. HeLMi®-ryhmäkurssin pääpaino on tietoisen, hyväksyvän läsnäolon harjoittelussa hevosten avulla.

HeLMi®-ryhmän koko on 3-6 henkilöä. Ryhmiä aloitetaan sitä mukaa kun paikat täyttyvät.

Kurssin (8 viikkoa) hinta on 350 eur sis. alv.

Varaa oma paikkasi!

 

HeLMi®-kurssit

Järjestämme lisäksi aika-ajoin tutustumiskursseja vaihtuvilla teemoilla. Seuraava HeLMi®-hetki arkeen -kurssi järjestetään helmikuussa 2017. Se on päivän mittainen johdanto Mindfulnessin saloihin.

 

HeLMi®-ohjaukset

Pidän myös yksittäisiä tunteja hevosavusteisen läsnäoloharjoittelun teemalla. Tunneille mahtuu 1-4 henkilöä.Voit valita aiheeksi jonkin sinua askarruttavan teeman tai tulla vain pysähtymään ilman odotuksia. Kysy lisää!

Ylös

Instagram Galleria

Hepovaara

Hepovaaran hyvinvointitila on pieni hevosmatkailutalli kauniissa Keski-Karjalassa.

Yhteystiedot

Hepovaaran hyvinvointitila

Osoite:Tiensivuntie 4, 82430 Puhos
Sijainti:Google Maps
Puhelin: +358 50 411 9466
E-mail:hepovaara@gmail.com

IBAN:OP Kitee FI36 5153 0420 1318 68
BIC:OKOYFIHH

Y-tunnus:2683818-6